Sådan vælger du det bedste retinol serum
Hvilket retinol serum er bedst for dig? Mens nogle formularer består af retinol alene, kombinerer andre forskellige typer af retinol og retinoid.
Dertil kommer, at nogle er bedre til sensitiv hud og førstegangsbrugere end andre.
Og for at gøre det lidt mere forvirrende, så findes der en del familiemedlemmer i retinol-universet.
Læs med i købsguiden her, så du kan få bedre styr på hvilket slags retinol serum du skal gå efter.
Hvad er retinol?
Retinol er den overordnede kemiske betegnelse for a-vitamin. A-vitamin udgør imidlertid flere forskellige aktivstoffer, der har ligeledes forskellige betegnelser som for eksempel retinoid.
Udover at dæmpe akne og udglatte rynker er retinol også kendt for at give en glødende flot og ungdommelig hud.
Retinol er en veldokumenteret anti age ingrediens
Retinol og retinoid – også kendt som a-vitaminer – er veldokumenterede når det gælder både anti age pleje og diverse hudproblemer, hvorfor de er så yndede i et utal af skønhedsplejeprodukter.
Et hurtigt blik på fortegnelsen af aktive ingredienser på et retinol serum kan være forvirrende. Kært barn har nemlig mange navne og familien af a-vitamin har rigtig mange!
Nedenfor giver vi dig et overblik over nogle af de mest anvendte.
Isotretinoin/tretinoin
Tretinoin er en receptpligtig a-vitaminsyre. Det er stærkt virkende og bruges primært til akne udbrud og svære hudproblemer som psoriasis.
Retinsyre (Retin-A eller tretinoin)
Retinsyre er også receptpligtig og anvendes mod akne. Som en positiv sideeffekt fandt man i sin tid ud af, at retinsyre kan øge kollagendannelsen i huden, eksfoliere den skånsomt og samtidigt reducere rynker og linjer.
Retinol
Retinol er den reneste form for a-vitamin, og den er mildere end retinsyre. Fordelen ved ren a-vitamin er at det over tid kan have samme effekt som den receptpligtige retinsyre.
Retinol omdannes til a-vitaminsyre når det påføres huden.
Retinaldehyd
Retinaldehyd er meget effektiv mod både akne og rynker og det er veldokumenteret.
Bivirkningerne er få i forhold til ren retinol.
Retinoid/granactive retinoid
Granactive retinoid betegnes som et næste generation a-vitamin. Som en såkaldt ester-version af a-vitaminsyre, er den lige så effektiv som retinol, men du undgår her de eventuelle bivirkninger. Retinoid er særligt god til at ensarte hudtone og udjævne pigmentpletter.
Retinyl palmitat og retinyl acetat
Disse to retinol typer betegnes som ester-varianter af a-vitamin. De er meget milde og er længere tid om at virke, da de i kontakt med huden først skal omdannes til retinol og derefter a-vitaminsyre. De vil være knap så effektive som andre retinoltyper, men sandsynligheden for at de forårsager irritation og rødme er minimal.
Hvordan virker retinol?
Retinol fjerner døde hudceller ved at eksfoliere mildt og dermed sætte skub i hudens cellefornyelse. Det betyder blandt andet at kollagenproduktionen i huden forbedres. Derudover regulerer og afbalancerer retinol hudens sebumproduktion, så hudproblemer som
akne og ujævnheder mindskes.
Huden skal vænne sig til retinol
Retinol kræver tilvænning, og det skal ske gradvist så huden ikke belastes. For nogle vil der stadig være enkelte bivirkninger som tør og flaky hud, samt let irritation. Dette er ikke farligt, men vil ofte blot skyldes at du er gået lidt for meget til den i den indledende fase.
Hvor hurtigt virker retinol?
Det kan tage op til flere uger før du ser den fulde effekt af dit retinol serum. For mange produkter kan optimal effekt forventes efter 3 måneder. Det betyder dog ikke, at serummet ikke kan begynde at virke før det. Mange oplever de første positive effekter efter blot et par uger.
Sådan skal du bruge retinol serum
Retinol serum, retinol creme, eller a-vitamin creme – alt hvad der indeholder retinol eller retinoid som aktiv ingrediens skal opbygges i din hudplejerutine gradvist.
Som med så mange andre hudplejeprodukter skal du påføre dit retinol serum på afrenset hud.
Start med at bruge retinol om aftenen et par gange om ugen eller hver anden aften i de første to uger. På den måde bliver huden langsomt mere tolerant overfor produktet.
Da retinol kan have en udtørrende effekt bør du afslutte med en god creme eller olie, så huden får en masse fugt efterfølgende.
Hvad du ikke må bruge med retinol serum
Vær opmærksom på IKKE at bruge retinol serum, hvis du har eksfolieret eller brugt produkter der indeholder AHA- og BHA-syrer.
Alt hvad der indeholder eksfolierende syrer (også mælkesyre) må du ikke bruge samtidigt med retinol, da de kan forårsage tørhed og irritation når de kombineres med retinol.
Retinol gør huden lysfølsom
Retinol er en lysfølsom ingrediens og alt hvad der indeholder retinol kan forårsage lysfølsomhed og tynd hud (som er mindre resistent overfor solens UV-stråler). Du skal derfor altid bruge solbeskyttelse når du bruger retinol.
Nogle retinol serummer og cremer kan også anvendes om morgenen, men vi vil anbefale dig kun at bruge retinol om aftenen.
Bruger du alligevel dit retinol serum om morgenen er det ekstra vigtigt at du påfører solcreme med en høj faktor efterfølgende – og at du gør det en eller to gange i løbet af dagen alt efter hvor højt solen står.
Brug ikke retinol hvis?
Ikke alle hudtyper kan tåle retinol. Dette gælder specielt sensitive hudtyper, og hud, der døjer med rosacea.
Nogle typer af retinol og retinoid er ikke egnede til gravide eller ammende. Forhør dig hos din læge eller dermatolog, hvis du er i tvivl.
Forskellen på creme og serum
Der er forskel på cremer og serummer uanset hvad de skal gøre for huden. Serummer er mere koncentrerede med en mindre molekylestørrelse og skal altid bruges på mindre områder. Det betyder dog ikke at cremer med a-vitamin som for eksempel anti age cremer til ansigtet, ikke kan være koncentrerede. En anti age ansigtscreme vil ofte indeholde ingredienser, der indkapsler og binder fugt, og på den måde genopbygger huden. Her vil et serum modsat være mere åndbart.
Er retinol farligt?
Retinol og retinoid til udvortes brug i hudpleje er ikke farligt. Som nævnt tidligere skal du dog være opmærksom på at det ikke er alle typer af retinol og retinoid, der kan anvendes af gravide og/eller ammende.
FAQ
Hvilket retinol serum er bedst i test?
Det bedste retinol serum i test er Murad Resurgence Retinol Youth Renewal Serum! Klinisk testet, hurtigtvirkende og med 3 typer retinol – her får du bredspektret anti age pleje fra Dr. Murad ham selv.
Er retinol og a-vitamin det samme?
Ja, retinol og a-vitamin er lidt forenklet sagt det samme. Retinol er den overordnede kemiske betegnelse for a-vitamin. A-vitamin udgør imidlertid flere forskellige aktivstoffer, herunder retinoid.
